Раз — і готово!

24

Задовбали псевдоспортсмены, які вважають, що в тренажерному залі роблять ой як багато. Так, моя подруга, це про тебе. Моя нервова система не в змозі більше вислуховувати хвалебні промови про твої подвиги. Їх просто немає. Ти приходиш в зал, коли тобі хочеться, без режиму. У тебе немає плану, ти робиш, як вийде. Ось сьогодні штанга. І плювати, що ти просто лежиш і базікаєш. Звичайно, ти піднімеш її пару раз зі страдницьким виглядом, і все — ти красуня.

Може, це нова методика підготовки пауерліфтерів? Мовляв, не треба вмирати на біговій доріжці, суворо дотримуватися режиму і правильно робити вправи. Навіщо віджиматися, стояти в планці, якщо можна раз в тиждень піЕкшн ти і взяти вагу. Звичайно, при такій методиці головне місце віддається порад оточуючих. Ти ж ходиш в зал три місяці, отже, ти гуру. І плювати, що люди вчаться на тренерів, студіюють книжки, складають методики, постійно удосконалюються. У тебе ж є Гугл, він підкаже, як треба.

Дратують люди, які зводять спорт до такого непорозуміння. Побудова гармонійного тіла — це робота над собою. Через тіло загартовується дух. Це правильне харчування, режим дня, постійні фізичні навантаження, а не хвастощі псевдоподвигам!